Osteocondrosi

Come risparmiare sul cibo rimanendo in salute?

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Non è la prima volta che sostengo che la salute della spina dorsale non è solo una pillola prima di andare a dormire e un ukolchik. Questa è l'immagine della tua vita: la tua attività motoria, il tuo umore, la tua dieta, il tuo atteggiamento verso te stesso.

D'accordo, una spina dorsale sana e una postura bella - è la fiducia in se stessi, la salute del corpo nel suo complesso, i muscoli forti e resistenti del corpo (in particolare, i muscoli del corpo), la soddisfazione del corpo in vitamine e minerali, buon umore e atteggiamento positivo.

Sì, sembra, probabilmente, "troppo difficile" e "non realistico". In realtà, l'intero elenco non deve essere tenuto particolarmente presente e monitorare attentamente che tutti gli elementi siano soddisfatti. No, dobbiamo solo provare a trasformare gradualmente questo in un'abitudine e non essere pigri. Allora tutto andrà bene per te.

E, naturalmente, io sono con voi e insieme a poco a poco incarnare tutte queste componenti in una realtà attraverso le interruzioni di esercizio al lavoro, l'alimentazione, il riposo, massaggi, attività motoria quotidiana, e così via.

Oggi voglio mostrarvi un aspetto più importante nel campo della nutrizione per la salute della colonna vertebrale.

Nell'articolo "La mia storia: la nutrizione è importante per l'osteocondrosi?" Ho condiviso la sua storia personale - quando mi resi conto che la dieta può influenzare la colonna vertebrale, ha trovato un legame diretto tra la nutrizione (lettura,intestino) e la colonna vertebrale, e ha detto, mi ha attraversato questo.

E nel suo articolo "Una componente importante della salute, che tutti dimentica" ho condiviso consigli pratici e ricette per mostrare il modo migliore per costruire la vostra dieta e diversificare esso. Tra l'altro, la ricetta dei miei biscotti di cereali da tale articolo si innamorò di tutto.

Ora toccare ancora più interessante argomento - come mangiare non solo diritto alla salute, ma anche per risparmiare allo stesso tempo. Sembrerebbe che le cose siano incompatibili! Di solito, i cibi sani sono costosi.

Come risparmiare sul cibo rimanendo in salute?

In realtà, non è necessario acquistare alcuni prodotti o "super-organico" esotici, a beneficiare del cibo. Ci sono alcune semplici regole su come risparmiare sugli alimenti sani.

Che non ti annoi a leggere, ho deciso di condividere con te un video interessante, che è stato registrato dal mio amico e assistente Dmitry Pecherkin. In particolare, è andato al negozio e ha registrato un video molto informativo e pratico, in cui fornisce molti consigli su come risparmiare sull'acquisto di cibo.

Il video è risultato interessante e intuitivo. Guardalo e assicurati di usare questi suggerimenti nella vita:

Come capisci, siamo sempre interessati a due importanti questioni: salute e finanza. Queste due balene sono strettamente collegate l'una all'altra - quando sei sano, puoi guadagnare denaro. Quando hai i soldi, puoi mantenere più efficacemente la tua salute.

Pertanto, è importante non solo prendersi cura della propria salute (che, a proposito, dovrebbe essere in primo luogo), ma anche gestire con competenza le proprie finanze. Quindi puoi risparmiare di più, accumulare e non indebitarti. Come si fa nella pratica?

Dmitry Pecherkin ha un eccellente corso gratuito sui segreti dell'alfabetizzazione finanziaria, che contiene molte utili lezioni e consigli pratici.

In base alla sua esperienza, puoi gestire in modo più competente i tuoi soldi e accumulare ancora più capitale, senza passare a un altro livello di guadagni.

Fai clic sul pulsante e iscriviti a lezioni gratuite di alfabetizzazione finanziaria:

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Sfortunatamente, né nelle scuole, né nelle istituzioni, né al lavoro, ci viene insegnato come gestire correttamente le tue finanze e affrontare con competenza questo problema. Io stesso ero mal versato in questa faccenda.Ho seguito personalmente tutte le lezioni del corso "Fondamenti di alfabetizzazione finanziaria" e dirò che il contenuto è piuttosto esteso e molto utile.

Prova e tu usi queste lezioni nella pratica. Sono sicuro che saranno utili anche per te. Chi non vuole accumulare di più e diventare più ricco?

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Regarder la vidéo: Comment avoir une NUTRITION saine et équilibrée ? (Aprile 2020).