Categoria Cibo

Le notti insonni fanno amati nemici
Sonno sano

Le notti insonni fanno amati nemici

Non è un segreto che i problemi di relazione possono causare insonnia. Ma secondo un nuovo studio dell'Università della California a Berkeley, il disturbo del sonno può, a sua volta, peggiorare una relazione con un partner! Amy Gordon e Serena Chen, psicologi dell'Università della California a Berkeley, hanno scoperto che le persone spesso litigano con la loro metà dopo una notte insonne.

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Come andare al fast food e non migliorare?

Cosa fare quando vuoi così tanto un hamburger o patatine fritte che il cervello si spegne e vai al fast food più vicino come uno zombi? Come andare al fast food e non migliorare? Dimensione delle porzioni Come regola generale, nei ristoranti fast food c'è la possibilità di scegliere una porzione. Non comprare porzioni abbondanti o prendere una porzione grande per due.
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Il caffè salverà dal cancro al seno! Quanto bere per evitare la morte?

L'ultimo studio di scienziati svedesi, che ha coinvolto 600 donne su 5 anni, ha dimostrato che il caffè normale può salvare le donne dal tumore più frequente! Circa la metà delle donne ha assunto il farmaco Tamoxifene come terapia antitumorale. Tutte le donne bevevano 2-3 tazze di caffè al giorno. Di conseguenza, si è scoperto che per quelle donne che hanno combinato il farmaco antitumorale con 2-3 tazze di caffè, la comparsa di cancro ricorrente è dimezzata!
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5 pasti non ti faranno ingrassare!

I pasti regolari possono prevenire lo sviluppo dell'obesità negli adolescenti, dicono i ricercatori finlandesi. Gli scienziati hanno elaborato statisticamente informazioni su 4000 partecipanti. L'analisi è iniziata nel periodo prenatale - fino alla nascita dei soggetti - e continuata fino all'età di sedici anni.
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Il pompelmo non può essere mangiato con queste medicine!

La tua colazione può trasformare la tua medicina in un veleno mortale! Di quale prodotto è la colpa per questo? Succo di pompelmo! Di per sé, è un prodotto abbastanza utile e sicuro, ma può farti un cattivo servizio se mordi o bevi medicinali con esso. Il problema è che i componenti del succo di pompelmo - le furanocumarine - inibiscono l'attività degli enzimi epatici e dell'intestino tenue, che trattano alcuni farmaci.
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9 delle diete più strane e pericolose del passato

Se pensi a una dieta selvaggia con forum di donne come "cioccolato" e "magro", allora non sai come le persone hanno perso peso prima. 1. La dieta alcolica del re William William il Conquistatore era un uomo così completo che non poteva sopportare il cavallo. Secondo alcune indiscrezioni, il re non ha riflettuto a lungo su questo problema, ma ha semplicemente sostituito la colazione, il pranzo e la cena con il vino.
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Non ho dormito di notte - durante il giorno ho speso tutto per il cibo

La notte insonne porta al fatto che il giorno dopo una persona spende più denaro per il cibo. Questa conclusione è stata fatta da scienziati svedesi. Un gruppo di ricerca svedese ha deciso di studiare l'effetto del sonno insufficiente durante la notte sul comportamento alimentare. Questo interesse è tutt'altro che irragionevole: è noto da tempo che il sonno incompleto aumenta l'appetito e altera le funzioni cognitive.
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Perdere i tuoi atleti preferiti provoca l'obesità tra i fan

Perché è meglio tifare per i campioni, e non per i perdenti? Si scopre di salvare la figura! "In studi precedenti, è stato studiato l'impatto degli eventi sportivi sullo stile di guida, la frequenza cardiaca e persino la violenza familiare, tuttavia, il comportamento alimentare in questo contesto non è mai stato analizzato", ha detto Jan Cornil, capo del gruppo di ricerca.
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Lo zucchero fa al cervello ciò che fa la cocaina.

Trattare con sdegnoso disgusto per i tossicodipendenti? Ma anche tu sei un tossicodipendente! Il tuo farmaco è legale e disponibile in qualsiasi negozio! La cocaina porta al rilascio di molecole di "gioia" nel cervello (serotonina, dopamina e altre). Di conseguenza, una persona sperimenta tutta una serie di sentimenti piacevoli. Ma nel tempo, la dipendenza si sviluppa, costringendo le persone ad attraversare tutte le sfaccettature ei limiti alla ricerca di una dose.
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I sostituti dello zucchero possono causare obesità?

Sostituisci lo zucchero con un sostituto dello zucchero, sperando di perdere peso? Gli scienziati hanno scoperto che esiste una notevole probabilità di ottenere il risultato opposto. I dolcificanti artificiali (sucralosio, aspartame, saccarina e altri) sono stati oggetto di analisi di un gruppo di scienziati americani guidati dalla professoressa Susan Suizers. Gli scienziati hanno rivisto molti studi sugli effetti dei sostituti dello zucchero sulla salute e giunsero a determinate conclusioni.
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Spiedino, maionese, burro ... Provoca il cancro al seno

Un team di ricercatori del Texas (USA) ha scoperto che durante la digestione del colesterolo viene prodotta una sostanza che stimola lo sviluppo del cancro al seno estrogeno-dipendente. Gli scienziati hanno scoperto che uno dei metaboliti del colesterolo - 27-idrossicolesterolo (in seguito - 27-OH) - provoca la crescita di tumori al seno sensibili agli estrogeni, che sono il tipo più comune di cancro di questo organo.
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La soia salverà dal cancro del colon

Quando hai mangiato i prodotti di soia l'ultima volta? Ottime notizie da chi li ama: gli scienziati americani hanno scoperto che uno dei componenti della soia sta combattendo contro il cancro al colon! "Nel corso del nostro lavoro, abbiamo scoperto che mangiare la soia influenza l'espressione di tre geni coinvolti nella crescita cellulare", ha dichiarato Gong Chen, professore di nutrizione presso la University of Illinois (USA).
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La dieta del Cremlino uccide i tuoi reni

Dopo aver condotto una serie di esperimenti sui ratti, gli scienziati spagnoli hanno concluso che una dieta ricca di proteine ​​aumenta il rischio di sviluppare urolitiasi e altre malattie renali. Le diete iperproteiche sono tra le più popolari: la dieta Dukan, Atkins, la dieta del Cremlino - tutto questo parla della stessa canzone, che suona in un modo diverso.
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Cosa sostituire patatine fritte

Per perdere peso devi rifiutare il cibo come patatine! Ma è possibile sostituirli con qualcosa di utile per perdere peso e mangiare? Chips from cabbage Se non hai provato le patatine fatte con il cavolo, hai perso molto. Il cavolo è un superalimento, è ricco di proteine, così come i numerosi elementi benefici di cui il tuo corpo ha bisogno.
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Mangiato un frutto intero - non ha avuto il diabete

Gli scienziati della Harvard School of Public Health arrivarono a una conclusione sorprendente: si scopre che bacche e frutti interi (specialmente mirtilli, uva e mele) riducono il rischio di diabete e aumentano i succhi dagli stessi frutti. "Nonostante il fatto che i frutti siano sempre stati considerati come componenti di una dieta profilattica contro il diabete mellito, nel mondo scientifico non è stato ancora raggiunto un consenso in merito al livello massimo raccomandato del loro uso.
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Dare il Viagra invece succo di melograno

Quante donne e uomini soffrono a letto? Quante liti sul fatto che un uomo, sfortunatamente, non possa piacere alla sua amata? Se non sai come parlare a tuo marito della disfunzione erettile, prova a iniziare a versargli del succo di melograno! La disfunzione erettile (DE) può essere causata da diversi fattori, tra cui placche arteriose, ipertensione, malattie cardiache, diabete, danni ai nervi, squilibri endocrini o depressione.
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Dove trovare vitamine in inverno. Vitamina B-12

La vitamina B-12 (cobalamina) svolge un ruolo importante nella creazione del DNA e aiuta anche a mantenere la salute delle cellule nervose e dei globuli rossi. Perché le persone hanno bisogno di assumere vitamina B-12? La vitamina B-12 è considerata un trattamento per molte malattie e condizioni mediche, come affaticamento, malattia di Alzheimer, malattie cardiache, cancro al seno, colesterolo alto e anemia falciforme.
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Dieta genetica Funziona?

In Russia, ci sono servizi che esplorano il tuo genoma e quindi, sulla base di esso, fanno un piano nutrizionale. Diciamo se vale la pena spendere soldi per questo. E qui ci sono i miei geni? I creatori affermano che il programma nutrizionale dovrebbe essere individuale: una persona può avere diverse tazze di caffè al giorno per proteggersi dal cancro alla prostata e un'altra può scatenare un infarto.
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